Kuo naudingas juodųjų sėklų aliejus?

Juodųjų sėklų aliejaus pranašumai

Kadangi daugelis kultūrų Nigella sativa jau seniai naudojo dėl daugybės priežasčių – nuo ​​astmos iki nugaros skausmo – šiuo metu buvo atlikta daug augalų ir jo aliejaus tyrimų. Tyrimai parodė, kad iš juodųjų sėklų aliejaus galima gauti daug potencialiai veiksmingos naudos.

Atrodo, kad daugumą naudos sveikatai teikia timochinonas – cheminis augalo junginys.

• Kovoja su bakterijomis

Kai kurie tyrimai parodė, kad juodųjų sėklų aliejus turi antimikrobinį poveikį, tai reiškia, kad jis gali kovoti su kenksmingomis bakterijomis.

Vienas tyrimas parodė, kad juodųjų sėklų aliejus sustabdė arba sulėtino tam tikrų gramteigiamų bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas, veiklą.

Juodųjų sėklų aliejus taip pat buvo veiksmingas prieš daugeliui vaistų atsparias bakterijas, tokias kaip MRSA arba meticilinui atsparus Staphylococcus aureus. Šias bakterijas paprastai sunku gydyti, nes jos susikūrė imunitetą kai kuriems antibiotikams ir gydymui.

• Daug antioksidantų

Juodųjų sėklų aliejus turi antioksidacinį poveikį, daugiausia dėl aliejuje esančios fitocheminės medžiagos, vadinamos timochinonu.

Timochinonas yra antioksidantas, galintis kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie yra nestabilios organizmo molekulės, galinčios pažeisti jūsų ląstelių DNR. Laikui bėgant, ši žala gali padidinti jūsų tikimybę susirgti tam tikromis ligomis, įskaitant vėžį.

Tirta, kad timochinonas gali padėti gydyti vėžį ir kitas ligas.

• Pagerina alergijos simptomus

Kai kurie tyrimai parodė, kad juodųjų sėklų aliejus gali padėti sumažinti tam tikrus alergijos simptomus.

Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad žmonės, šešias savaites vartoję vietinį juodųjų sėklų aliejaus preparatą, šiek tiek palengvėjo nuo alerginio rinito (šienligės) simptomų, tokių kaip čiaudulys; niežulys ar sloga; ir niežtinčios, ašarojančios akys.

Atrodė, kad juodųjų sėklų aliejus buvo veiksmingiausias žmonėms, turintiems lengvų simptomų, todėl nauda gali skirtis priklausomai nuo jūsų alergijos sunkumo.

• Gali pagerinti plaučių funkciją

Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad vienas iš augalo gaminamų cheminių junginių, timochinonas, gali kovoti su uždegimu.

Tai gali būti ypač naudinga esant sąlygoms, susijusioms su plaučių uždegimu, pvz., astma. Astma yra būklė, kai plaučių viduje esantys kvėpavimo takai uždegami, todėl pasunkėja kvėpavimas. Daugelio tyrimų apžvalga parodė, kad juodųjų sėklų aliejus padeda sumažinti astmos simptomus. Tačiau daugelis klinikinių tyrimų yra nedideli, o tai rodo, kad reikia daugiau tyrimų.

Kitas tyrimas parodė, kad juodųjų sėklų aliejaus papildas žymiai pagerino plaučių funkciją ir sumažino uždegimą žmonėms, sergantiems kito tipo plaučių liga – lėtiniu obstrukciniu plaučių sutrikimu (LOPL). Šie rezultatai rodo, kad juodųjų sėklų aliejus gali tapti papildoma terapija žmonėms, sergantiems tokio tipo uždegimu.

• Suteikia priešgrybelinį poveikį

Tyrimai taip pat rodo, kad juodųjų sėklų aliejus turi priešgrybelinių savybių, o tai reiškia, kad jis gali sulėtinti arba sustabdyti grybelinių organizmų augimą. Tai gali būti naudinga gydant grybelinę infekciją organizme.

• Gali padėti numesti svorio

Kai kurie tyrimai rodo, kad juodųjų sėklų aliejaus vartojimas gali padidinti svorio mažėjimą.

Vienoje kelių tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad juodųjų sėklų papildą vartoję žmonės numetė vidutiniškai daugiau svorio nei grupė žmonių, vartojusių placebą. Manoma, kad juodos sėklos slopina apetitą.

• Pagerina spuogus ir kitas odos ligas

Dėl juodųjų sėklų antibakterinių ir priešuždegiminių savybių ingredientas taip pat gali pagerinti tam tikras odos ligas ir odos, plaukų bei nagų išvaizdą.

Kai kurie tyrimai rodo, kad juodųjų sėklų aliejus gali būti naudojamas spuogams, psoriazei ir hiperpigmentacijai gydyti. Jis taip pat gali būti naudojamas mažoms žaizdoms gydyti.

Kiti tyrimai parodė, kad vietinio preparato, kuriame yra juodųjų sėklų, naudojimas padeda gydyti rankų egzemą.

Juodųjų sėklų aliejus taip pat gali padėti drėkinti plaukus ir nagus, kai naudojamas tiesiogiai.

• Gali sumažinti kraujospūdį

Juodosios sėklos vartojimas miltelių arba aliejaus pavidalu gali padėti šiek tiek sumažinti kraujospūdį. Dauguma tyrimų parodė, kad kraujospūdžio pagerėjimas yra gana nedidelis – nuo ​​2 mmHg iki 11 mmHG sistolinio ir diastolinio lygio sumažėjimo. Dar nėra pakankamai tyrimų, siekiant nustatyti, ar juodoji sėkla gali padėti žmonėms, sergantiems hipertenzija ar aukštu kraujospūdžiu.