Kas yra ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), taip pat žinomas kaip Indijos ženšenis, yra žolė, naudojama Ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinoje. Jo šaknis turi arklio kvapą ir, kaip teigiama, suteikia arkliui stiprybės ir vyriškumo. Sanskrito kalboje ashva reiškia „arklys“, o gandha reiškia „kvapas“. Naudojamos įvairios augalo dalys, tačiau dažniausia papildoma forma yra jo šaknų ekstraktas. Ashwagandha klasifikuojama kaip adaptogenas, o tai reiškia, kad ji padidina organizmo atsparumą stresui. Graužikų ir ląstelių kultūros tyrimai rodo, kad ashwagandha teikia daug naudos sveikatai, tačiau trūksta tiesioginių įrodymų, patvirtinančių daugumą šio poveikio.
Kaip dar žinoma Ashwagandha?
Ashwagandha nauda
Atkreipkite dėmesį, kad Ashwagandha taip pat žinomas kaip:
- Withania Somnifera
- Indijos ženšenis
- Arklio kvapas
- Žieminė vyšnia
- Dunal Solanaceae
Ashwagandha neturėtų būti painiojama su:
- Withania coagulans (skirtingas augalas)
Taigi, ką veikia ashwagandha? Tyrimai rodo, kad tai gali padėti keliais būdais:
- Normalizuoja kortizolio kiekį, o tai sumažina atsaką į stresą.
- Mažina uždegimą.
- Sumažina vėžio riziką.
- Pagerina atmintį.
- Pagerina imuninę funkciją ir anti-senėjimo savybes.
- Palengvina stresą ir nerimą.
Kaip vartoti Ashwagandha papildus?
Ashwagandha šaknis ir uogas galima vartoti dėl jų gydomųjų savybių, tačiau paprastai ashwagandha rasite kapsulėse arba tablečių, gumos, miltelių, tinktūros ir arbatos pavidalu.
Kaip vartoti ashwagandha?
Ashwagandha dozė ir žmonių vartojimo būdas priklauso nuo būklės, kurią jie tikisi gydyti. Šiuolaikiniais klinikiniais tyrimais pagrįstos standartinės dozės nėra. Skirtinguose tyrimuose buvo naudojamos skirtingos dozės. Kai kurie tyrimai, patikimas šaltinis, rodo, kad vartojant 250–600 mg per dieną, galima sumažinti stresą. Kituose tyrimuose buvo naudojamos daug didesnės dozės. Kapsulių dozėse dažnai yra nuo 250 iki 1500 mg ashwagandha. Žolė yra kapsulės, miltelių ir skysto ekstrakto pavidalu. Kai kuriais atvejais didelių dozių vartojimas gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį. Prieš vartojant bet kokius naujus vaistažolių papildus, įskaitant ashwagandha, geriausia pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu apie saugumą ir dozavimą.
Norėdami gauti daugiau produktų, susisiekite su Summer --- WhatsApp: +86 13892905035/ El. paštas:sales05@imaherb.com
Pakavimas ir saugojimas:
Supakuokite į popierinius būgnus ir du plastikinius maišelius viduje.
Grynasis svoris: 25 kg / popieriaus būgnas.
1kg-5kgs plastikinis maišelis viduje su aliuminio folijos maišeliu išorėje.
Grynasis svoris: 20-25 kg / popierinis būgnas
Laikyti gerai uždarytoje talpykloje, atokiau nuo šviesos ir šviesos.
Paskelbimo laikas: 2023-04-11
