Melatoninas miegui: ar tai veikia?
1.Kas yra melatoninas? Melatoninas yra hormonas, kurį jūsų kūnas gamina natūraliai. Jį gamina kankorėžinė liauka jūsų smegenyse, bet randama ir kitose srityse, pavyzdžiui, akyse, kaulų čiulpuose ir žarnyne. Jis dažnai vadinamas miego hormonu, nes aukštas...
peržiūrėti detales